Alimentos com menos Valor energético

Polvo cozido sem sal

portfir

103 kcal por 100 g

Prato de comida brasileiro (90g arroz polido cozido + 140g feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35g carne boi traseiro grelhada + 110g batata sauté c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

103 kcal por 100 g

Purê batata doce c/ espinafre c/ sal (batata doce espinafre margarina leite c/ sal)

TBCA

103 kcal por 100 g

Queijo cottage simples

McCance and Widdowsons

103 kcal por 100 g

Quinoa cozida em água sem adição de sal.

AUSNUT

103 kcal por 100 g

Raita iogurte e farinha de grão-de-bico caseiro

McCance and Widdowsons

103 kcal por 100 g

Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca e 60g batata inlgesa sauté c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

103 kcal por 100 g

Salgadinhos de panela feitos

McCance and Widdowsons

103 kcal por 100 g

Sopa/creme ervilha c/ molho branco c/ sal (ervilha molho branco caldo de vegetais c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

103 kcal por 100 g

Sopa/creme Vickhssoise batata alho-poró e creme de leite c/ sal (caldo de frango batata inglesa cebola creme de leite alho-poró manteiga pimenta-do-reino cebolinha c/ sal)

TBCA

103 kcal por 100 g

Suco natural buriti c/ açúcar

TBCA

103 kcal por 100 g

Vinho rosé teor alcoólico ≥125% vol.

portfir

103 kcal por 100 g

MACARRAO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

103,73 kcal por 100 g

Açorda

portfir

104 kcal por 100 g

Arroz com legumes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

104 kcal por 100 g