Alimentos com menos Valor energético

Sorvete alternativa praticamente sem gordura

McCance and Widdowsons

102 kcal por 100 g

Tomate recheado s/ sal (tomate toucinho defumado (bacon) farinha de rosca queijo ricota creme de leite queijo parmesão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

102 kcal por 100 g

Tubarão cru

McCance and Widdowsons

102 kcal por 100 g

Presunto de Peru cozido Sadia

Rotulo do produto

102,5 kcal por 100 g

ARROZ DE CUXA

IBGE 0 2011

102,74 kcal por 100 g

Polenta pré-cozida

Taco 4 edição

102,74 kcal por 100 g

Queijo cottage integral grumos grandes ou pequenos

USDA

102,921 kcal por 100 g

Ameixas secas polpa e casca cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

103 kcal por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz integral c/ sal (arroz integral espinafre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

103 kcal por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz integral s/ sal (arroz alho espinafre c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

103 kcal por 100 g

Arroz com mexilhão (marisco lambe-lambe) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido mexilhão tomate pimentão vermelho salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

103 kcal por 100 g

Azeitonas verdes em salmoura escorridas polpa e casca

McCance and Widdowsons

103 kcal por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cru (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

103 kcal por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

103 kcal por 100 g

Bhaji karela com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

103 kcal por 100 g