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Lista de alimentos

Alimentos com menos Sódio

Valores de Sódio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Crumble de maçã caseiro

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Curry carne bovina baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Dobradinha com cebola cozida caseira

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Filé de granadeiro-azul (hoki) cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

64 mg por 100 g

Frango asa carne magra pele e gordura assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

64 mg por 100 g

Galinha coração cru

portfir

64 mg por 100 g

Iogurte grego com frutas

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Linguado apenas a carne cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele assado (Europa)

FAO/INFOODS

64 mg por 100 g

Marmelada

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Pato carne magra assado sem adição de gordura.

AUSNUT

64 mg por 100 g

Perna de cabra magra crua

AUSNUT

64 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

64 mg por 100 g

Peru peito com pele cru

portfir

64 mg por 100 g