Alimentos com menos Proteínas

Carne boi de segunda (acém capa de contrafilé costela músculo paleta peito) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

28,4 g por 100 g

Carne bovina alcatra refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

28,4 g por 100 g

Carne bovina bife de alcatra frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

28,4 g por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela grelhada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

28,4 g por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

28,4 g por 100 g

Cordeiro paleta assado magro

McCance and Widdowsons

28,4 g por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

28,4 g por 100 g

Ervilha amarela madura inteira seca crua (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

28,4 g por 100 g

Fatias de bacon lombo curado a seco grelhado

McCance and Widdowsons

28,4 g por 100 g

Fava madura inteira demolhada cozida em água diferente sem sal escorrida. - Vicia faba L

FAO/INFOODS

28,4 g por 100 g

Fava madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (não se deve descartar a água). - Vicia faba L

FAO/INFOODS

28,4 g por 100 g

Fava madura inteira seca crua - Vicia faba L

FAO/INFOODS

28,4 g por 100 g

Frango peito assado só carne

McCance and Widdowsons

28,4 g por 100 g

Peixe água doce lambari congelado frito s/ sal

TBCA

28,4 g por 100 g

Peixe água salgada pescada filé frito s/ sal

TBCA

28,4 g por 100 g