Alimentos com menos Proteínas

Coxa de frango carne magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

26,3 g por 100 g

Feijão-de-jacinto maduro inteiro cru - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

26,3 g por 100 g

Feijão-de-jacinto maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

26,3 g por 100 g

Feijão-de-poró maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

26,3 g por 100 g

Frango inteiro assado carne e pele

McCance and Widdowsons

26,3 g por 100 g

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média de diferentes marcas sólido e ralado)

TBCA

26,3 g por 100 g

Porco fígado grelhado

portfir

26,3 g por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em azeite (escorrido)

portfir

26,3 g por 100 g

Vitela moída cozida

McCance and Widdowsons

26,3 g por 100 g

BISTECA BOVINA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

26,31 g por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado malpassado magro

McCance and Widdowsons

26,4 g por 100 g

Carne bovina bife grelhado (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

26,4 g por 100 g

Carne moída cozida no micro-ondas

McCance and Widdowsons

26,4 g por 100 g

Cavala grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

26,4 g por 100 g

Ervilha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

26,4 g por 100 g