Alimentos com menos Manganês

Banana cozida c/ manteiga c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)

TBCA

0,62 mg por 100 g

Biscoito doce recheado sabores diversos (média de diferentes sabores)

TBCA

0,62 mg por 100 g

BISCOITO RECHEADO LIGHT

IBGE 0 2011

0,62 mg por 100 g

BOLACHA RECHEADA LIGHT

IBGE 0 2011

0,62 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó e cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

0,62 mg por 100 g

Bolo de milho c/ goibada s/ glúten s/ lactose caseiro (fubá milho verde ovo leite de coco goiabada óleo de milho fermento químico c/ açúcar)

TBCA

0,62 mg por 100 g

Cogumelo Pleurotus branco cru

TBCA

0,62 mg por 100 g

Feijão manteiga seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,62 mg por 100 g

Molho pesto c/ sal (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,62 mg por 100 g

Molho pesto s/ sal (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,62 mg por 100 g

Pão wrap branco comercial

AUSNUT

0,62 mg por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 32g de farinha de mandioca crua - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,62 mg por 100 g

Salada soja c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,62 mg por 100 g

TRUFA

IBGE 0 2011

0,62 mg por 100 g

Chalota fresca descascada e frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,629 mg por 100 g