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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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VAGEM COZIDO

IBGE 0 2011

0,29 mg por 100 g

VAGEM CRU

IBGE 0 2011

0,29 mg por 100 g

VAGEM ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,29 mg por 100 g

VAGEM REFOGADO

IBGE 0 2011

0,29 mg por 100 g

Café longo feito com grãos de café moídos.

AUSNUT

0,296 mg por 100 g

Prato de massa caseira com massa cozida sem recheio molho bolonhesa caseiro e legumes adicionados.

AUSNUT

0,297 mg por 100 g

Abóbora karela crua

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Alcachofra assada c/ azeite de oliva pimenta do reino c/ sal

TBCA

0,3 mg por 100 g

Alcachofra globo crua

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Alcachofra incluindo a base das folhas e o coração cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Ameixa seca (dado importado)

TBCA

0,3 mg por 100 g

Ameixas secas polpa e casca

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Ameixas secas polpa e casca pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Arroz basmati (jasmine) cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,3 mg por 100 g

Arroz branco italiano "Arborio" para risoto cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g