Alimentos com menos Magnésio

Farinha quinoa

USDA

163,8 mg por 100 g

Doce de amendoim dietético (dado importado)

TBCA

164 mg por 100 g

Granola sementes frutas secas e oleaginosas s/ óleo s/ mel artesanal (aveia linhaça gergelim cranberry e figo secos uva passa semente de abóbora e girassol avelã canela cravo e gengibre em pó)

TBCA

164 mg por 100 g

Trigo para quibe (kibe) cru (dado importado)

TBCA

164 mg por 100 g

Café torrado em pó

TBCA

165 mg por 100 g

Cogumelo Porcelana cru

TBCA

165 mg por 100 g

Feijão-lima maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus lunatus L

FAO/INFOODS

165 mg por 100 g

Café pó torrado

Taco 4 edição

165,12 mg por 100 g

Grão-de-bico farinha desengordurada

TBCA

166 mg por 100 g

Guandu cru

Taco 4 edição

166 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido (Índia) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

167 mg por 100 g

Feijão-carioca vermelho maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

167 mg por 100 g

Feijão-carioca vermelho maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

167 mg por 100 g

Farinha Trigo-sarraceno

USDA

167,4 mg por 100 g

AMENDOIM EM GRAO IN NATURA

IBGE 0 2011

168 mg por 100 g