Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata doce e couve c/ caldo de peixe c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Pimentão verde refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Pimentão verde refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Salada beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Salada folhas e vegetais c/ muçarela de búfala c/ azeite de oliva s/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Salsicha não aquecida (média de vários tipos)
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Sanduíche pão sírio c/ queijo minas alface e tomate
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Sorvete sundae (sorvete chantilly calda de chocolate castanha de caju cereja em calda)
TBCA
19,3 mg
por 100 g
Tomate purê enlatado(a)
USDA
19,33 mg
por 100 g
Macarrão instantâneo
Taco 4 edição
19,37 mg
por 100 g
Arroz doce c/ açúcar e canela (arroz integral cozido leite integral c/ açúcar e canela)
TBCA
19,4 mg
por 100 g
Batata inglesa s/ casca assada alecrim c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
19,4 mg
por 100 g
Bife à cavalo c/ sal (carne bovina contra-filé ovo c/ óleo c/ sal)
TBCA
19,4 mg
por 100 g
Bolinho de mandioca (aipim macaxeira) recheada c/ carne moída caseiro frito (mandioca (aipim macaxeira) carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) óleo para fritura c/ sal)
TBCA
19,4 mg
por 100 g
Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
19,4 mg
por 100 g