Alimentos com menos Magnésio

Molho de tomate com baixo teor de açúcar e sal comercial

AUSNUT

14 mg por 100 g

Molho de tomate comercial

AUSNUT

14 mg por 100 g

Molho de tomate comercial com baixo teor de sal.

AUSNUT

14 mg por 100 g

Molho de tomate e cogumelos caseiro

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Molho hoi sin (hoisin) comercial

AUSNUT

14 mg por 100 g

Morcela crua

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Omelete com manteiga

portfir

14 mg por 100 g

Omelete com margarina

portfir

14 mg por 100 g

Omelete vegetais e frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela tomate champignon paris salsa cebolinha verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

14 mg por 100 g

Ovo frango inteiro frito sem adição de gordura

AUSNUT

14 mg por 100 g

Ovos de galinha inteiros cozidos

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Ovos de galinha inteiros fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Panquecas recheadas com legumes caseiras

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Papa de batata doce e maçã s/ açúcar

TBCA

14 mg por 100 g

Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

14 mg por 100 g