Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Pudim caramelo diet c/ leite desnatado (preparado conforme a embalagem)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Quentão de vinho c/ gemada (vinho tinto água gengibre cravo canela gema de ovo c/ açúcar)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Salada Americana s/ sal (batata e cenoura cozidos maçã presunto c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (alface tomate cebola c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Salada vegetais crus s/ óleo s/ sal (tomate cebola s/ óleo s/ sal)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Salsicha hot dog não aquecida (dado importado)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
SUCO DE MELAO
IBGE 0 2011
10,6 mg
por 100 g
Tempurá de legumes frito c/ sal (cebola pimentão couve-flor cenoura vagem brócolis cebolinha farinha de trigo e ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
Suco de laranja sem polpa não fortificado(a) a partir de concentrado refrigerado(a)
USDA
10,64 mg
por 100 g
Alho-poró cru
Taco 4 edição
10,69 mg
por 100 g
Alho-poró cru
TBCA
10,7 mg
por 100 g
Bolo mármore mistura p/
TBCA
10,7 mg
por 100 g
Canelone proteína de soja c/ molho de tomate c/ sal caseiro (massa com farinha de trigo proteína de soja hidratada (c/ caldo de legumes) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
10,7 mg
por 100 g
Carne bovina contrafilé curto bife porterhouse somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Select cru(a)
USDA
10,7 mg
por 100 g
Couve-flor à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
10,7 mg
por 100 g