Alimentos com menos Gorduras totais

Frango sobrecoxa assado carne e pele

McCance and Widdowsons

13,9 g por 100 g

Mousse chocolate mistura p/

TBCA

13,9 g por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

13,9 g por 100 g

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

13,9 g por 100 g

Panqueca c/ frios s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ óleo c/ sal)

TBCA

13,9 g por 100 g

Pedaços de frango/peru empanados e assados

McCance and Widdowsons

13,9 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

13,9 g por 100 g

Pizza 5 queijos caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela gorgonzola requeijão provolone e parmesão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

13,9 g por 100 g

Pó de caril sabores mistos

McCance and Widdowsons

13,9 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

13,9 g por 100 g

Sanduíche pão francês* (cacetinho de sal média) c/ presunto cozido* queijo muçarela* tomate maionese e alface

TBCA

13,9 g por 100 g

Sorvete lácteo de luxo com chocolate/caramelo

McCance and Widdowsons

13,9 g por 100 g

Torta de frutas integral massa folhada na base e na parte superior caseira

McCance and Widdowsons

13,9 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido (Noruega)

FAO/INFOODS

13,9 g por 100 g

Xinxim de frango c/ sal (frango camarão castanha de caju amendoim suco de limão leite de coco coentro gengibre c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

13,9 g por 100 g