Alimentos com menos Gorduras saturadas

Molho para salada caseiro c/ sal (cebola azeitona verde salsa vinagre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

3,64 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha inteira crua

TBCA

3,64 g por 100 g

Pera cozida c/ cobertura de chocolate

TBCA

3,64 g por 100 g

Arenque só a carne cru

McCance and Widdowsons

3,65 g por 100 g

Caçarola linguiça caseira

McCance and Widdowsons

3,65 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro crua (média de diferentes cortes)

TBCA

3,65 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

3,65 g por 100 g

Espeto de pão de alho c/ queijo muçarela (pão francês maionese alho salsa cheiro verde queijo muçarela c/ sal)

TBCA

3,65 g por 100 g

Filé de tainha olho-amarelo assado sem adição de gordura

AUSNUT

3,65 g por 100 g

Muffin tipo bolo com gotas de chocolate comercial

AUSNUT

3,65 g por 100 g

Omelete carne bovina c/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,65 g por 100 g

Pão Australiano artesanal [farinha de centeio farinha de trigo refinada e integral água melado de cana açúcar mascavo manteiga cacau em pó farinha de milho (fubá) fermento biológico com sal]

TBCA

3,65 g por 100 g

Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

3,65 g por 100 g

Scones frutas integrais caseiros

McCance and Widdowsons

3,65 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

3,66 g por 100 g