Alimentos com menos Gorduras saturadas

Ovo de galinha frito

portfir

2,7 g por 100 g

Ovo de galinha inteiro cru

portfir

2,7 g por 100 g

Ovo de galinha pochê

portfir

2,7 g por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Peixe água salgada corvina do mar à milanesa (ovo e farinha de trigo) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Peru peito sem pele ensopado com margarina

portfir

2,7 g por 100 g

Pimenta-síria em pó artesanal (dado importado) (pimenta-do-reino canela cravo cardamomo e noz-moscada)

TBCA

2,7 g por 100 g

Porco lombo frito empanado

portfir

2,7 g por 100 g

Sementes de linhaça cruas

portfir

2,7 g por 100 g

Tomilho seco

portfir

2,7 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido (Noruega)

FAO/INFOODS

2,7 g por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,71 g por 100 g

Carne bovina ossobuco de vitela c/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,71 g por 100 g

Carne ovino capão crua (média de diferentes cortes)

TBCA

2,71 g por 100 g

Coquetel de camarão c/ molho de iogurte picante c/ sal (camarão suco de limão páprica alface americana pimenta do reino c/ molho de iogurte picante c/ óleo e temperos c/ sal)

TBCA

2,71 g por 100 g