Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Porco costeleta gorda crua

portfir

5,2 g por 100 g

Porco panceta ligeiramente salgado cozido sem adição de sal

portfir

5,2 g por 100 g

Soja grão cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

5,2 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,21 g por 100 g

Linguiça calabresa cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

5,21 g por 100 g

Linguiça calabresa frita c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

5,21 g por 100 g

Cação posta com farinha de trigo frita

Taco 4 edição

5,22 g por 100 g

Peixe água salgada cação posta frito c/ farinha de trigo s/ sal

TBCA

5,22 g por 100 g

OREGANO

IBGE 0 2011

5,23 g por 100 g

Peixe água salgada atum ralado conserva em óleo

TBCA

5,23 g por 100 g

Soja grão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

5,23 g por 100 g

Cajuzinho (leite condensado amendoin torrado manteiga c/ açúcar cristal)

TBCA

5,24 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,24 g por 100 g

Frango com pele composto assado em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

5,24 g por 100 g

Camarão à milanesa (farinha de rosca ovo e farinha de trigo refinada) frito em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,25 g por 100 g