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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada salmão filé s/ pele assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

4,96 g por 100 g

Carne quelônio tracajá à milanesa c/ sal (carne tracajá farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

4,97 g por 100 g

Ovos galinha gema crua

McCance and Widdowsons

4,97 g por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi lagarto frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi maminha frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Peixe água salgada salmão s/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Quibe bovino frito c/sal

TBCA

4,98 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

4,98 g por 100 g

Salmão sem pele fresco grelhado

Taco 4 edição

4,98 g por 100 g

Base de pudim massa folhada caseiro

McCance and Widdowsons

4,99 g por 100 g

Carne porco bisteca frita c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,99 g por 100 g

Carne quelônio tracajá à milanesa s/ sal (carne tracajá farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

4,99 g por 100 g