Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Sardinhas em conserva em azeite escorridas

McCance and Widdowsons

3,14 g por 100 g

Anis estrelado semente (dado importado)

TBCA

3,15 g por 100 g

Linguiça de peru para café da manhã suave cru(a)

USDA

3,15 g por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ margarina

TBCA

3,15 g por 100 g

Torta escarola (massa (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo e sal) c/ escarola refogada (c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

3,15 g por 100 g

Curry amêndoa caseiro

McCance and Widdowsons

3,16 g por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo e alho s/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo e alho s/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

Panqueca c/ carne bovina c/ molho de tomate artesanal c/ sal [massa - leite de vaca integral farinha de trigo refinada e ovo c/ carne bovina moída refogada (acém) c/ molho de tomate artesanal c/ sal]

TBCA

3,16 g por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

BISCOITO DE POLVILHO

IBGE 0 2011

3,17 g por 100 g

Carne de porco barriga (em fatias) crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

3,17 g por 100 g

Pão c/ farinha de arroz s/ glúten (farinha de arroz ovo leite óleo de soja sal e fermento biológico)

TBCA

3,17 g por 100 g