Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

CORACAO DE FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

Cordeiro filé de pescoço tiras salteado em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Cordeiro gordo médio cru

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Cordeiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

2,3 g por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro e tomate estilo Punjabi com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

FARINHA DE AVEIA

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

Feijoada com embutidos e ovos

portfir

2,3 g por 100 g

Folha de louro seca

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Frango asa (quarto) crua carne e pele

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Frango asa em pedaços assado carne e pele

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g

Frango caipira inteiro com pele cozido

Taco 4 edição

2,3 g por 100 g

Frango inteiro com pele cozido

portfir

2,3 g por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com óleo de milho

portfir

2,3 g por 100 g

Lombo de porco assado sem aparar cru

AUSNUT

2,3 g por 100 g

Mix de legumes salteados fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

2,3 g por 100 g