Alimento
Lombo de porco assado sem aparar cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 225 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 19,9 g |
| Gorduras totais | 16,4 g |
| Gorduras saturadas | 6,1 g |
| Gorduras trans | 0,08 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,99 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,3 g |
| Ômega 3 | 35,906 mg |
| Colesterol | 44 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 47 mg |
| Vitamina A | 5 μg |
| Vitamina D3 | 1,36 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,628 mg |
| Vitamina B2 | 0,124 mg |
| Vitamina B3 | 7,59 mg |
| Vitamina B5 | 0,79 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B7 | 3,1 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 232 mg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cloreto | 58 mg |
| Cobre | 0,037 μg |
| Ferro | 0,36 mg |
| Fósforo | 196 mg |
| Iodo | 0,8 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,005 mg |
| Potássio | 313 mg |
| Selênio | 21 μg |
| Zinco | 1,34 mg |
| Água | 63,5 ml |
| Cinzas | 1 g |
| Nitrogênio | 3,18 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 4,73 µg |
| Enxofre | 188 µg |
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