Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

OSTRA COZIDO

IBGE 0 2011

1,94 g por 100 g

Panqueca c/ vegetais s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ óleo c/ sal)

TBCA

1,94 g por 100 g

Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,94 g por 100 g

Scones simples caseiros

McCance and Widdowsons

1,94 g por 100 g

Torta de carne e rim massa dupla caseira

McCance and Widdowsons

1,94 g por 100 g

Bagres em forma de torpedo assados

FAO/INFOODS

1,95 g por 100 g

Bolo tipo pão de ló simples industrializado sem cobertura recheado com geleia e creme.

AUSNUT

1,95 g por 100 g

Doce de leite cremoso

Taco 4 edição

1,95 g por 100 g

Legumes mistos cozidos com cebola especiarias e tomates caseiros

McCance and Widdowsons

1,95 g por 100 g

MISTO QUENTE OU FRIO

IBGE 0 2011

1,95 g por 100 g

Patê de ervas caseiro (creme de leite maionese requeijão cebolinha e salsinha manjericão hortelã pimenta-do-reino azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,95 g por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

1,95 g por 100 g

Salada arroz integral

McCance and Widdowsons

1,95 g por 100 g

Salada macarrão de arroz c/ pepino e cenoura c/ presunto c/ molho de salada (vinagre de arroz gergelim c/ óleo de gergelim c/ açúcar s/ sal)

TBCA

1,95 g por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido (Chile)

FAO/INFOODS

1,95 g por 100 g