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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,03 g por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,03 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde c/ sal

TBCA

4,04 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde s/ sal

TBCA

4,04 g por 100 g

Pão de queijo mistura p/ (média de diferentes marcas)

TBCA

4,04 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,05 g por 100 g

Macarrão trigo integral ao alho e óleo c/ sal

TBCA

4,05 g por 100 g

FILHOS BOLINHO DE FARINHA DE TRIGO E OVOS DIET

IBGE 0 2011

4,06 g por 100 g

FILHOS BOLINHO DE FARINHA DE TRIGO E OVOS LIGHT

IBGE 0 2011

4,06 g por 100 g

Peixe salmão Atlântico criado(a) em cativeiro cru(a)

USDA

4,061 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ alho e óleo s/ sal

TBCA

4,07 g por 100 g

PAO COM MARGARINA

IBGE 0 2011

4,07 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela c/ sal

TBCA

4,08 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela s/ sal

TBCA

4,08 g por 100 g

Fogazza c/ queijo muçarela e tomate frito (c/ óleo de soja) (massa - farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar queijo muçarela tomate e óleo de soja)

TBCA

4,08 g por 100 g