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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Truta arco-íris de viveiro filé cozido em receita (EUA)

FAO/INFOODS

1,8 g por 100 g

Arroz chop suey c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Arroz de forno c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Arroz de forno c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Carapau do Atlântico selvagem filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

1,81 g por 100 g

Carne frango inteiro cozida/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

1,81 g por 100 g

Cassoulet c/ feijão branco c/ carne c/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Cassoulet c/ feijão branco c/ carne s/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Lasanha vegana c/ abobrinha c/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Lasanha vegana c/ abobrinha s/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Torrada trigo integral c/ manteiga

TBCA

1,81 g por 100 g

Avocado polpa in natura (dado importado)

TBCA

1,82 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ molho de tomate (molho ao sugo) batata salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

1,82 g por 100 g

Casquinha sorvete cone (dado importado)

TBCA

1,82 g por 100 g