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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Éclair de chocolate

portfir

7,6 g por 100 g

Frango coxas assado carne e pele

McCance and Widdowsons

7,6 g por 100 g

Pakora/bhajia vegetais varejo

McCance and Widdowsons

7,6 g por 100 g

Queijo Roquefort

portfir

7,6 g por 100 g

Queijo Serra da Estrela velho

portfir

7,6 g por 100 g

Salmão-da-rocha/Cachorro empanado frito na gordura pesado com espinhas

McCance and Widdowsons

7,6 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

7,61 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

7,61 g por 100 g

Pedaço de frango carne pele e gordura empanado rede de fast food frito

AUSNUT

7,61 g por 100 g

Queijo Emmental

McCance and Widdowsons

7,62 g por 100 g

Bhaji couve-flor caseiro

McCance and Widdowsons

7,63 g por 100 g

Biscoito doce tipo sanduíche recheado com creme coberto com chocolate estilo Tim Tam

AUSNUT

7,63 g por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele cozido conforme receita (Irlanda Reino Unido)

FAO/INFOODS

7,63 g por 100 g

ASA DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

7,64 g por 100 g

ASA DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

7,64 g por 100 g