Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Hambúrguer carne bovina 62-85% carne bovina crua

McCance and Widdowsons

6,72 g por 100 g

Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

6,73 g por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso sem aparar crua

AUSNUT

6,73 g por 100 g

Espetinho de kafta carne bovina de segunda assado c/ sal [carne bovina salsa (salsinha) e cebolinha hortelã suco de limão molho inglês azeite de oliva farinha de rosca pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

6,73 g por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho chimichurri (páprica alho cebolinha salsa vinagre c/ azeite de oliva) c/ sal

TBCA

6,74 g por 100 g

Halva sêmola caseira

McCance and Widdowsons

6,74 g por 100 g

Peixe água doce corimba/curimatã inteiro cru

TBCA

6,74 g por 100 g

Biscoito doce recheado recheio sabor brigadeiro

TBCA

6,75 g por 100 g

Carne frango inteiro à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,75 g por 100 g

Molho de iogurte picante c/ sal caseiro (iogurte natural creme de leite cream cheese vinho branco páprica molho de pimenta suco de limão c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ sal)

TBCA

6,75 g por 100 g

Molho de iogurte picante s/ sal caseiro (iogurte natural creme de leite cream cheese vinho branco páprica molho de pimenta suco de limão c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

6,75 g por 100 g

Alho refogado (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

6,76 g por 100 g

Carne porco lombo refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

6,76 g por 100 g

Muesli granola sem aveia torrado com adição de nozes e sementes não fortificado.

AUSNUT

6,76 g por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo branca estilo Salada

AUSNUT

6,77 g por 100 g