Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Galeto c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (galeto leite de vaca integal farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

3,94 g por 100 g

Peixe água doce Lambari fresco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

3,94 g por 100 g

Ratatouille vegetais assados s/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite s/ sal)

TBCA

3,94 g por 100 g

Rocambole (farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico) recheado com doce de leite c/ cobertura de açúcar

TBCA

3,94 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,94 g por 100 g

Carne suína lombo sem osso cru(a)

USDA

3,946 g por 100 g

Biscoito salgado cream cracker

TBCA

3,95 g por 100 g

Carne peru coxa cozida c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,95 g por 100 g

Churrasquinho (espetinho) carne bovina s/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo s/ sal)

TBCA

3,95 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

3,95 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) s/ óleo s/ sal

TBCA

3,95 g por 100 g

Ovo galinha mexido s/ óleo s/ sal

TBCA

3,95 g por 100 g

Bolo coco sem recheio artesanal (farinha de trigo refinada ovo leite de vaca integral óleo de soja coco açúcar e fermento químico)

TBCA

3,96 g por 100 g

BOLO DE LARANJA LIGHT

IBGE 0 2011

3,96 g por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,96 g por 100 g