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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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FILE NAO ESPECIFICADO CRU

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

FILE NAO ESPECIFICADO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru

TBCA

3,92 g por 100 g

PATO EM PEDAÇOS COZIDO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

PATO EM PEDAÇOS ENSOPADO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

PEITO BOVINO COZIDO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

3,92 g por 100 g

PICANHA ASSADO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

PICANHA COZIDO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

PICANHA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

VAZIO CARNE BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

VAZIO CARNE BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

3,92 g por 100 g

ESFIRRA DE RICOTA

IBGE 0 2011

3,93 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (s.d.)

FAO/INFOODS

3,93 g por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,94 g por 100 g