Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Berinjela c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

TBCA

1,99 g por 100 g

Berinjela c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

TBCA

1,99 g por 100 g

Caldeirada de cordeiro c/ sal (carne cordeiro tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ sal)

TBCA

1,99 g por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,99 g por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada s/ molho c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,99 g por 100 g

Esfirra carne caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão carne moída - acém c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

1,99 g por 100 g

Salada macarrão trigo c/ ovos c/ vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,99 g por 100 g

Sanduíche ´Bauru´ [pão francês (de sal cacetinha média) presunto cozido queijo muçarela e tomate]

TBCA

1,99 g por 100 g

Suflê batata baroa (mandioquinha salsa) c/ molho branco c/ sal (batata baroa (mandioquinha salsa) ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,99 g por 100 g

Tremoço inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus angustifolia

FAO/INFOODS

1,99 g por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

2 g por 100 g

Bolinhos de arroz integral fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA ASSADO

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA ORGANICA ASSADO

IBGE 0 2011

2 g por 100 g