Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Papa de peixe (pescada branca) abóbora (jerimum) batata-doce e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Peixe água salgada atum ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Peixe água salgada pescadinha ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Peixe água salgada pescadinha ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Salada rabanete c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Bhaji repolho e batata com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

1,39 g por 100 g

Bolo de ervilha vermelha

McCance and Widdowsons

1,39 g por 100 g

Carne boi bucho cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

1,39 g por 100 g

Carne rã coxa e dorso frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,39 g por 100 g

Cravo em pó (dado importado)

TBCA

1,39 g por 100 g

Curry vegetariano varejo com arroz

McCance and Widdowsons

1,39 g por 100 g

Macarrão de arroz com legumes e carne suína c/ molho shoyu (macarrão de arroz carne suína (lombo) acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

1,39 g por 100 g

Mingau c/ fubá c/ açúcar (fubá de milho leite integral manteiga açúcar e canela)

TBCA

1,39 g por 100 g