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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Papa de batata cenoura e carne moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,31 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,31 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,31 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cenoura e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,31 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cenoura e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,31 g por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,31 g por 100 g

Alho-poró ao molho de queijo feito com leite semidesnatado caseiro

McCance and Widdowsons

1,32 g por 100 g

Análogo quibe (kibe) soja mini s/ tempero s/ sal cru

TBCA

1,32 g por 100 g

Bife de emu tal como comprado frito sem adição de gordura.

AUSNUT

1,32 g por 100 g

Carne bovina carne para ensopado sem osso acém magra crua

AUSNUT

1,32 g por 100 g

Carne de cabra todos os cortes magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

1,32 g por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e tomate com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

1,32 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,32 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) cará e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,32 g por 100 g

Purê batata c/ queijo parmesão c/ sal (batata inglesa margarina leite c/ queijo parmesão c/ sal)

TBCA

1,32 g por 100 g