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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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BIFE VEGETAL

IBGE 0 2011

1,16 g por 100 g

CARNE DE SOJA

IBGE 0 2011

1,16 g por 100 g

CARNE VEGETAL FRITO

IBGE 0 2011

1,16 g por 100 g

Cenoura s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,16 g por 100 g

Inhame c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,16 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ manteiga c/ sal

TBCA

1,16 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ manteiga s/ sal

TBCA

1,16 g por 100 g

Molho de tomate c/ peito de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,16 g por 100 g

Panquecas recheadas com legumes integrais caseiras

McCance and Widdowsons

1,16 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,16 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,16 g por 100 g

Peixe água doce tucunaré inteiro cru

TBCA

1,16 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido drenado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

1,16 g por 100 g

PRATO DE COMIDA BRASILEIRO

IBGE 0 2011

1,16 g por 100 g

PRATO DE COMIDA SUL

IBGE 0 2011

1,16 g por 100 g