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Lista de alimentos

Alimentos com menos Fósforo

Valores de Fósforo normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina bife de alcatra magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

290 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado bem passado magro

McCance and Widdowsons

290 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo magro grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

290 mg por 100 g

Cereal matinal de trigo integral tipo "Weetabix"

portfir

290 mg por 100 g

Chicharro grelhado

portfir

290 mg por 100 g

Cogumelos chineses secos crus

McCance and Widdowsons

290 mg por 100 g

Cogumelos shiitake secos crus

McCance and Widdowsons

290 mg por 100 g

Cordeiro em cubos magro salteado sem adição de gordura.

AUSNUT

290 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro refogado sem adição de gordura

AUSNUT

290 mg por 100 g

Cúrcuma (açafrão-da-terra) seca

portfir

290 mg por 100 g

Cúrcuma moída

McCance and Widdowsons

290 mg por 100 g

Dourada cozida

portfir

290 mg por 100 g

Espadarte grelhado

portfir

290 mg por 100 g

Feijões ervilhas-de-pombo inteiros secos crus

McCance and Widdowsons

290 mg por 100 g

Filé de tainha olho-amarelo cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

290 mg por 100 g