Alimentos com menos Fósforo

Dobradinha c/ legumes s/ sal (bucho bovino batata cenoura tomate pimentão cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

35 mg por 100 g

Espargos em conserva escorridos.

AUSNUT

35 mg por 100 g

Folhas de couve secas e cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Fruta-do-conde só a polpa

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Kohl rabi cru

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Mandioca cozida no vapor

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Matoki cru

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Molho para massa à base de tomate com adição de vegetais

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

OUTROS LEGUMES COZIDOS

IBGE 0 2011

35 mg por 100 g

Repolho chinês cozido e escorrido

AUSNUT

35 mg por 100 g

Repolho-de-sabóia cozido e escorrido

AUSNUT

35 mg por 100 g

Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface lisa alface roxa rúcula c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

35 mg por 100 g

Sêmola cozida sem adição de gordura ou sal.

AUSNUT

35 mg por 100 g

Sopa de peixe com massa

portfir

35 mg por 100 g

Vagem fresco cru

portfir

35 mg por 100 g