Alimentos com menos Fibras alimentares

COCO

IBGE 0 2011

9 g por 100 g

COCO DA BAHIA SECO OU VERDE

IBGE 0 2011

9 g por 100 g

Feijão preto seco deixado de molho cozido

portfir

9 g por 100 g

Feijões largos inteiros cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

9 g por 100 g

Feijão vermelho fresco cru

AUSNUT

9,1 g por 100 g

Pão de trigo integral com passas

portfir

9,1 g por 100 g

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

9,13 g por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO

IBGE 0 2011

9,18 g por 100 g

Abacaxi desidratado

portfir

9,2 g por 100 g

Biscoitos integrais caseiros

McCance and Widdowsons

9,2 g por 100 g

Cereal matinal integral expandido sem adição de açúcar ou sal não fortificado.

AUSNUT

9,2 g por 100 g

Cereal matinal Shredded Wheat mel e nozes Nestlé

McCance and Widdowsons

9,2 g por 100 g

Muffins farelo caseiro

McCance and Widdowsons

9,2 g por 100 g

Pastinaca assada em óleo de colza

McCance and Widdowsons

9,2 g por 100 g

Cobertura de chocolate para bolo (cacau em pó leite c/ manteiga c/ açúcar)

TBCA

9,25 g por 100 g