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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Vieiras do mar congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

0,2133 mg por 100 g

Abóbora moranga s/ casca cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,22 mg por 100 g

Abóbora s/ casca s/ sementes crua

TBCA

0,22 mg por 100 g

Acerola crua

Taco 4 edição

0,22 mg por 100 g

Alface americana crua

TBCA

0,22 mg por 100 g

AMIDO DE MILHO

IBGE 0 2011

0,22 mg por 100 g

Batata doce s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

0,22 mg por 100 g

Batata doce s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

0,22 mg por 100 g

Batata inglesa sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

0,22 mg por 100 g

Bebida café - infusão 10% c/ substituto do leite - extrato de soja natural (meio a meio) c/ açúcar

TBCA

0,22 mg por 100 g

Bebida café - infusão 10% c/ substituto do leite - extrato de soja natural (meio a meio) s/ açúcar bebida cafe infusao 10% extrato soja natural meio a meio

TBCA

0,22 mg por 100 g

Berinjela cozida

Taco 4 edição

0,22 mg por 100 g

CHUCHU AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

0,22 mg por 100 g

CHUCHU AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

0,22 mg por 100 g

CHUCHU COZIDO

IBGE 0 2011

0,22 mg por 100 g