Alimentos com menos Ferro

Farinha de Trigo Tipo 1 Extra Clara Adria Premium

Rotulo do produto

4,2 mg por 100 g

Feijão azuki inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

4,2 mg por 100 g

Figos fruta inteira secos

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

4,2 mg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada s/ ovos seco cru

TBCA

4,2 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ ovos seco cru

TBCA

4,2 mg por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo selvagem carne cozido

FAO/INFOODS

4,2 mg por 100 g

Mexilhões Mytilus carne cozidos

FAO/INFOODS

4,2 mg por 100 g

Muesli sem torrar ou ao natural com adição de frutas secas não fortificado.

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Polpa de tamarindo apenas a polpa

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Salsa (salsinha) crua

TBCA

4,2 mg por 100 g

Sucedâneo de café pó

portfir

4,2 mg por 100 g

Curry camarão para viagem

McCance and Widdowsons

4,23 mg por 100 g

Pão Alemão caseiro (farinha de trigo leite ovo açúcar sal óleo de soja e fermento biológico)

TBCA

4,24 mg por 100 g