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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Cavalo bife de alcatra frita sem molho

portfir

4,4 mg por 100 g

Chocolate amargo com alto teor de cacau.

AUSNUT

4,4 mg por 100 g

Ervilha amarela madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Ervilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Ervilha madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna angularis

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Mexilhões azuis carne cozidos

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Mirtilo desidratado

portfir

4,4 mg por 100 g

Pão de centeio integral

portfir

4,4 mg por 100 g

Polvos etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Tremoço branco inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus albus

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g

Aveia farinha crua

TBCA

4,41 mg por 100 g

Aveia flocos finos

TBCA

4,41 mg por 100 g

Aveia flocos finos instantânea

TBCA

4,41 mg por 100 g

Bebida café solúvel em pó (dado importado)

TBCA

4,41 mg por 100 g