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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Cereais farinha milho c/ açúcar

TBCA

31 mg por 100 g

Farinha de arroz enriquecida

Taco 4 edição

31,38 mg por 100 g

Cerefólio seco

McCance and Widdowsons

31,9 mg por 100 g

Estragão seco

portfir

32 mg por 100 g

Estragão seco e moído

McCance and Widdowsons

32,3 mg por 100 g

Pó de caril sabores mistos

McCance and Widdowsons

32,3 mg por 100 g

sementes de alcaravia

McCance and Widdowsons

32,3 mg por 100 g

Especiarias de caril misturadas

McCance and Widdowsons

32,33 mg por 100 g

Garam masala

McCance and Widdowsons

32,6 mg por 100 g

Molusco mexilhão cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

33,7 mg por 100 g

Pimenta caiena moída

McCance and Widdowsons

34,1 mg por 100 g

LEVEDO DE CERVEJA

IBGE 0 2011

36 mg por 100 g

Orégano seco (dado importado)

TBCA

36,8 mg por 100 g

Orégano seco e moído

McCance and Widdowsons

36,8 mg por 100 g

Anis estrelado semente (dado importado)

TBCA

37 mg por 100 g