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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Torta de carne de porco individual

McCance and Widdowsons

2,89 mg por 100 g

Torta sardinha (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico sardinha tomate salsinha em conserva c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

2,89 mg por 100 g

Ameixas secas polpa e casca

McCance and Widdowsons

2,9 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé com espinhas cozido

FAO/INFOODS

2,9 mg por 100 g

Barra camadas de wafer e creme cobertas com chocolate

AUSNUT

2,9 mg por 100 g

BRIOCHE

IBGE 0 2011

2,9 mg por 100 g

Caranguejos-tanner carne cozida em receita

FAO/INFOODS

2,9 mg por 100 g

Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Carne bovina alcatra assada bem passada magra

McCance and Widdowsons

2,9 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé à milanesa

Taco 4 edição

2,9 mg por 100 g

Carne de veado moída de primeira qualidade crua

AUSNUT

2,9 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso s/ pele cru

TBCA

2,9 mg por 100 g

Chocolate culinária tablete

portfir

2,9 mg por 100 g