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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Sardinhas em conserva em óleo de girassol escorridas

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

Veado cru

portfir

2,3 mg por 100 g

Wafers wafers de sorvete simples sem recheio

McCance and Widdowsons

2,3 mg por 100 g

BATATA DOCE FRITO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

Bhaji ervilha caseiro

McCance and Widdowsons

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA ASSADO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA CRU

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA FRITO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA BOVINA REFOGADO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA ORGANICA ASSADO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

BISTECA ORGANICA FRITO

IBGE 0 2011

2,31 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,31 mg por 100 g

Castanha-do-Brasil crua

Taco 4 edição

2,31 mg por 100 g