Alimentos com menos Ferro

Quibe com carne bovina c/ quinoa assado s/ sal (quinoa alho cebola carne bovina moída (patinho) hortelã pimenta do reino s/ sal)

TBCA

2,32 mg por 100 g

SANDUICHE DE QUEIJO MINAS

IBGE 0 2011

2,32 mg por 100 g

SANDUICHE DE QUEIJO PRATO

IBGE 0 2011

2,32 mg por 100 g

Abalone lábio preto de aquicultura cru

AUSNUT

2,33 mg por 100 g

Bebida com sabor de chocolate feita com leite de vaca integral em pó sabor Milo.

AUSNUT

2,33 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne bovina de segunda (acém capa de contra-filé costela músculo paleta peito) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

2,33 mg por 100 g

Carne bovina em tiras sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

2,33 mg por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,33 mg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

2,33 mg por 100 g

Sanduíche Duplo cheeseburguer Burguer King (dado importado)

TBCA

2,33 mg por 100 g