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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Queijo seco(a) branco(a) queso seco

USDA

0,18 mg por 100 g

Repolho branco refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Salada cenoura cozida cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Salada cenoura cozida cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Salada de frutas s/ açúcar (laranja banana maçã e mamão s/ açúcar)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Salada repolho branco c/ maionese c/ uva passa c/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Salada repolho branco c/ maionese c/ uva passa s/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Salada repolho branco cru c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Salada repolho verde cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Sopa palmito s/ sal (palmito leite amido de milho salsa c/ pimenta branca c/ caldo de legumes c/ cebola e manteiga s/ sal)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Suco limão var. Tahiti s/ açúcar (s/ diluição em água)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Suco natural graviola s/ açúcar

TBCA

0,18 mg por 100 g

VITAMINA DE MORANGO

IBGE 0 2011

0,18 mg por 100 g

Pimentão verde cru(a)

USDA

0,1861 mg por 100 g

Batata doce cozida

Taco 4 edição

0,19 mg por 100 g