Alimentos com menos Ferro

Abóbora moranga s/ casca cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Azeitona verde conserva

Taco 4 edição

0,18 mg por 100 g

Azeitona verde conserva drenada

TBCA

0,18 mg por 100 g

Caldo de carne c/ sal (carne boi músculo c/ cebola cenoura aipo alho-poró alho s/ óleo c/ sal)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Cenoura crua

Taco 4 edição

0,18 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cru

TBCA

0,18 mg por 100 g

Clara de ovo cru(a) congelado(a) pasteurizado(a)

USDA

0,18 mg por 100 g

Creme de abacate c/ iorgurte integral s/ açúcar

TBCA

0,18 mg por 100 g

Creme de queijo caseiro (Tipo Catupiry) (leite queijo minas creme de leite amido de milho margarina c/ sal)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Docinho brasileiro Brigadeiro lata (leite condensado cozido e chocolate)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Geladinho (sacolé dindim) c/ suco em pó leite integral amido de milho c/ açúcar

TBCA

0,18 mg por 100 g

Geleia goiaba

TBCA

0,18 mg por 100 g

Geleia uva

TBCA

0,18 mg por 100 g

Geleias (média de geleias de diferentes amostras)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Iogurte natural (média de diferentes amostras)

TBCA

0,18 mg por 100 g