Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Feijão-de-jacinto maduro inteiro cru - Lablab purpureus (L) Doce
FAO/INFOODS
6,7 mg
por 100 g
Feijão-de-poró maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Lablab purpureus (L) Doce
FAO/INFOODS
6,7 mg
por 100 g
Feijão-traça maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna aconitifolia (Jacq) Marechal
FAO/INFOODS
6,7 mg
por 100 g
Lentilha madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik
FAO/INFOODS
6,7 mg
por 100 g
Mexilhão do Mediterrâneo de cultivo carne cru
FAO/INFOODS
6,7 mg
por 100 g
Mexilhões coreanos carne crus
FAO/INFOODS
6,7 mg
por 100 g
Ostra-americana carne cozida em receita (n.s.)
FAO/INFOODS
6,7 mg
por 100 g
Carne cabrito víscera rim cru (dado importado)
TBCA
6,73 mg
por 100 g
Farinha de rosca
Taco 4 edição
6,73 mg
por 100 g
FIGADO BOVINO EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
6,75 mg
por 100 g
Carne suína víscera pulmão cru (dado importado)
TBCA
6,76 mg
por 100 g
Carne caça (capivara coelho) cozida assada s/ óleo c/ sal
TBCA
6,78 mg
por 100 g
Carneiro rim frito com margarina
portfir
6,8 mg
por 100 g
Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi
FAO/INFOODS
6,8 mg
por 100 g
Feijão-arroz maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi & H Ohashi
FAO/INFOODS
6,8 mg
por 100 g