Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Cereal matinal milho
Taco 4 edição
3,05 mg
por 100 g
Cereal matinal milho
TBCA
3,05 mg
por 100 g
CHIPS SALGADINHOS
IBGE 0 2011
3,05 mg
por 100 g
Ervilha grão fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
3,05 mg
por 100 g
Ervilha grão fresca cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
3,05 mg
por 100 g
Esfirra creme de queijo (tipo catupiry) caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina creme de queijo (leite queijo minas creme de leite amido de milho margarina) c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
3,05 mg
por 100 g
Ovos Benedict c/ lombo canadense c/ sal (pão forma tradicional ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
3,05 mg
por 100 g
Quibe vegetariano com tomate e pimentão s/ sal (trigo para quibe e proteína de soja texturizada (hidratados com caldo de legumes) alho cebola tomate pimentão hortelã c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
3,05 mg
por 100 g
Amêndoa torrada salgada
Taco 4 edição
3,06 mg
por 100 g
Mousse chocolate c/ melado (tofu chocolate amargo c/ melado)
TBCA
3,06 mg
por 100 g
Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
3,06 mg
por 100 g
Pão c/ recheio de linguiça calabresa e queijo muçarela caseiro (farinha de trigo leite ovo margarina linguiça calabresa queijo muçarela fermento biológico sal e açúcar)
TBCA
3,06 mg
por 100 g
Pão sírio farinha de trigo integral (dado importado)
TBCA
3,06 mg
por 100 g
Cestinha de frutos do mar c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado frutos do mar - camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
3,07 mg
por 100 g
Pastel de forno recheado c/ frango assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
3,07 mg
por 100 g