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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,58 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,58 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,58 mg por 100 g

Cereais barra frutas e castanha do

TBCA

2,58 mg por 100 g

SANDUICHE DE SALAME

IBGE 0 2011

2,58 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

2,59 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE DIET

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE LIGHT

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

BOLO DE COCO DIET

IBGE 0 2011

2,59 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada

Taco 4 edição

2,59 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,59 mg por 100 g

Amendoim-bambara demolhado em água cozido em diferentes águas sem sal escorrido. - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

2,6 mg por 100 g

Arroz de marisco

portfir

2,6 mg por 100 g