Alimentos com menos Ferro

Biscoito integral (trigo)

portfir

2,2 mg por 100 g

BISCOITO NÃO ESPECIFICADO

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

BISCOITO SALGADO

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Biscoito salgado (média diferentes marcas e tipos)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Biscoito salgado cream cracker

Taco 4 edição

2,2 mg por 100 g

BOLACHA SALGADA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Bolo cenoura simples caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja e fermento químico)

TBCA

2,2 mg por 100 g

BUTIA

IBGE 0 2011

2,2 mg por 100 g

Camarão-tigre gigante de cultivo carne cozido

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Camarão-tigre verde carne cru

FAO/INFOODS

2,2 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Carne bovina assada com azeite e margarina

portfir

2,2 mg por 100 g

Carne bovina assada com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

2,2 mg por 100 g

Carne bovina assada com margarina

portfir

2,2 mg por 100 g

Carne bovina assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

2,2 mg por 100 g