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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Torrada de trigo sem sal

portfir

2,1 mg por 100 g

Torrada de trigo simples

portfir

2,1 mg por 100 g

Almôndega carne bovina c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Bolinho de arroz frito c/ sal (arroz polido farinha de trigo ovos salsinha óleo de soja para fritura c/ sal)

TBCA

2,11 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Flor de abóbora à milanesa s/ sal (flor de abóbora farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

2,11 mg por 100 g

Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru

TBCA

2,11 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada p/ hambúrguer

TBCA

2,11 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ margarina c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ margarina s/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,11 mg por 100 g

Trufa chocolate c/ cereja c/ licor caseiro (chocolate ao leite chocolate meio amargo licor cereja em calda)

TBCA

2,11 mg por 100 g

TUTU

IBGE 0 2011

2,11 mg por 100 g

Bolinho de arroz

Taco 4 edição

2,12 mg por 100 g