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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Bife à cavalo s/ sal (carne bovina contra-filé ovo c/ óleo s/ sal)

TBCA

2,1 mg por 100 g

Bolo limão caseiro simples (farinha de trigo suco de limão açúcar ovo manteiga e fermento químico)

TBCA

2,1 mg por 100 g

Camarão cozido sem sal

portfir

2,1 mg por 100 g

Camarão-tigre gigante de cultivo carne cozido em receita

FAO/INFOODS

2,1 mg por 100 g

Camarão-tigre-marrom carne grelhado

FAO/INFOODS

2,1 mg por 100 g

Carapau grelhado

portfir

2,1 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado sem molho

portfir

2,1 mg por 100 g

Chicharro grelhado

portfir

2,1 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina sem molho

portfir

2,1 mg por 100 g

Crustáceo caranguejo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

2,1 mg por 100 g

EGGSBURGUER

IBGE 0 2011

2,1 mg por 100 g

Espaguete cru

portfir

2,1 mg por 100 g

Feijão catarino seco deixado de molho cozido

portfir

2,1 mg por 100 g

Grão-de-bico deixado de molho cozido

portfir

2,1 mg por 100 g

Missô pasta de soja (média de diferentes tipos)

TBCA

2,1 mg por 100 g