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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Omelete com manteiga

portfir

2,1 mg por 100 g

Omelete com margarina

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha cozido

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro cru

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro frito

Taco 4 edição

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha mexido com manteiga

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha mexido com margarina

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo de galinha pochê

portfir

2,1 mg por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,1 mg por 100 g

Porco hambúrguer grelhado

portfir

2,1 mg por 100 g

Porco pé de porco

portfir

2,1 mg por 100 g

Risole recheado c/ camarão caseiro frito (farinha de trigo leite margarina camarão refogada (c/ óleo cebola e alho) farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

2,1 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional atum em conserva e maionese

TBCA

2,1 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado s/ óleo c/ sal (c/ pão de hambúrguer)

TBCA

2,1 mg por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne cozida

FAO/INFOODS

2,1 mg por 100 g