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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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VAGEM COZIDO

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

VAGEM CRU

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

VAGEM ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

VAGEM REFOGADO

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

VINAGRETE

IBGE 0 2011

0,65 mg por 100 g

Feijão vagem verde cru(a)

USDA

0,6516 mg por 100 g

ABOBORA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,66 mg por 100 g

Arrumadinho de frango s/ sal (peito de frango refogado tomate salsa creme de milho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,66 mg por 100 g

Barriga de porco sem pele assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,66 mg por 100 g

Beterraba em conserva em salmoura escorrida.

AUSNUT

0,66 mg por 100 g

Beterraba fresca roxa descascada crua

AUSNUT

0,66 mg por 100 g

Bhaji cenoura batata e ervilha com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

0,66 mg por 100 g

Bhaji repolho caseiro

McCance and Widdowsons

0,66 mg por 100 g

Bolo tipo pão de ló simples industrializado sem cobertura recheado com geleia e creme.

AUSNUT

0,66 mg por 100 g

Calda maracujá (polpa de maracujá amido de milho (maisena) água e açúcar)

TBCA

0,66 mg por 100 g